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《健康123》提升免疫力－人為什麼會生病？
有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入體內而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增殖下去，而成絕症。其實都不是正確想法。
我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在，體內也經常會產生癌細胞，但因人體有「免疫力」這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。
「免疫力」是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：熬夜、加班、削減睡眠時間;上下班搭車、上下樓梯搭電梯，造成運動不足;飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力（stress）之下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。
要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大捷徑──（一）放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力：副交感神經系在放鬆身心的狀態下才能啟動、發生作用，它會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。
在緊張忙碌的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的副交感神經發揮功能，增強免疫力。
（二）活化細胞內的粒腺體，營造不易生病的體質：營造細胞內粒線體系有效製造能量，提升免疫力，預防癌症發生。
人體攝取醣質（米飯、麵包），進入「解糖系」馬上製造產生能量，展現瞬發力，只有少量能量、能量不足。由「解糖系」產生的能量藉由瞬間力轉移到「粒線體系」，啟動「粒線體系」，由解糖系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力、製造大量能量，身體負擔最小。
解糖系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞；粒線體系能量：大量吸進氧氣，體溫上升、免疫力上升，不容易長癌。
平常要多運動，供應體細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力生活的好方法。
認識南勢角 華夏科大與地調所合作
中國時報【葉書宏╱新北報導】
在地人認識在地事！華夏科技大學與經濟部中央地質調查所同樣位於新北市中和區，23日雙方簽署合作交流備忘錄，未來將藉由不同型式讓在地民眾、師生們更加了解南勢角，一起見證中和的轉變。
華夏科大近期規畫「華夏南勢在地紮根」系列活動，23日率先與經濟部中央地質調查所簽署合作交流備忘錄，雙方僅有一牆之隔，但卻苦無交流機會，透過交流備忘錄，讓雙方關係更為緊密。
另外，雙方也在華夏科大舉辦「台灣地質攝影展」及「地質知識漂書展」開幕儀式，讓學生藉由不同方式了解台灣地質樣貌。
中央地質調查所長曹恕中表示，地質是大地的科學、專業的科學，民眾踏的土地都與地質息息相關，土石流、地震及順向坡等問題，讓地質逐漸備受重視，近年來同仁積極推廣地質知識，有機會與多所學校簽署合作交流備忘錄，很開心可以回到中和與鄰居華夏科大簽約一起努力。
華夏科大校長陳錫圭表示，大學要肩負社會責任，去年開始華夏科大逐漸與在地連結，「堅持把校門打開來！」除了加入南勢角學園外，更希望與中央地質調查所緊密合作，讓在地居民享受校內的專業師資及校園寶藏。
值得一提，雙方25日將共同舉辦「校山守護巡禮–南勢角山走讀活動」，由地質調查所專業導讀，邀請南勢角學園、師生及地質調查所同仁等一起從學校出發，了解南勢角的地質樣貌，最後在南山福德宮前共同宣示守護行動。
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