【愛愛達人最愛情趣用品】芬蘭的湯姆光滑持久套環-3入-佐佐木明希

1月 04, 2019

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商品訊息簡述:

逛街被踩一腳男趁女領錢持刀砍人「滿臉鮮血」

廣西一名女子日前去領錢時，突然遭一名陌生男子持刀砍殺，女方滿臉是血地跑到街上求救，警方獲報立刻將她送去醫院急救。事後警方逮到砍人男子，了解對方犯案原因，竟然只是他在逛街時被女子踩到腳，因此心生怨念而尾隨報復。

根據《南國早報》報導，這起事件發生在廣西玉林。20日晚間9時左右，當時警方在街上巡邏時，突然一名滿臉鮮血的朱姓女子，衝過來向他們求救。她向警方表示，當時到銀行提款機準備領錢時，突然遭到一名男子砍殺。

警方獲報後隨即展開調查，沒多久的時間就逮到行兇的韋姓男子。韋男被逮後向警方供稱，自己在逛街時被朱女「踩了一腳」，因此心生不滿，便一路尾隨對方。直到朱女停在ATM前方，他就拿出刀子朝對方砍去。朱女被緊急送醫後已無大礙，韋男也被帶回警局進一步偵訊，釐清他犯案的真正動機。

這起事件發生後，立刻在廣西玉林當地瘋傳，不少人更是留言表示「也太慘了吧，只是不小心踩了一腳罷了，就被砍成這樣」、「被踩到腳就要砍人？這是什麼標準」、「這女的真倒楣，遇到反應過激的人。」

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改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，身體各方面能力下降，以往逢年過節大吃大喝也能瘦回來的劇情再難重演！您有腹部肥胖、骨盆底肌力不足的困擾嗎？這些問題影響的不是只有外觀而已，千萬別輕忽！

根據衛福部調查，15歲以上體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）的台灣人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的，且15歲以上民眾因BMI≧24導致心臟病之風險是體重正常者（BMI 18.5~23.9）者的1.48倍；而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險，更較一般人高1.37倍！

而骨盆底肌群肌力不足除了可能造成尿失禁、陰道擴張鬆弛，更嚴重還會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的問題。

不用擔心，日本瑜伽老師森和世傳授我們3個動作，可以瘦小腹、手臂，讓肩膀更緊實，還能強化軀幹、骨盆底肌群，讓我們的外表更青春、有活力，且無論男女，透過增進骨盆底肌群肌力，不但對房事有正面助益，還能維繫內臟穩定度、泌尿系統健康，這些動作既能維持健康又能享瘦，可謂一舉多得。

森和世老師表示，我們只要每天花1分鐘，一周做3次，3周後就能感受到效果！

《鍛鍊骨盆底肌瘦小腹運動》

屈膝坐在地面，手掌放在肩膀正下方做出撐地的動作，指尖朝前，輕抬下顎，拉伸背部肌肉。
臀部離地，試圖將背部和腹部朝著正上方抬高，使膝蓋和肩膀成一直線。
一邊深吐氣，一邊腳掌離地，只讓腳跟維持著地，然後臀部離地，用雙手撐著地面，縮小腹，伸直雙腿，身體向前傾，這個動作需做3次。

請注意，一開始做可能會覺得要做到這個動作比看起來困難，請多多練習幾次吧。

小提示：此動作的重點在於要用腳跟支撐地面，再利用縮小腹的力量完成動作，若是一開始覺得難以做到，可以先在手掌下面墊字典、電話簿等有厚度的書讓高度增加。一開始屁股著地也沒關係，多多練習就能抓到訣竅！

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