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痛不欲生！比「鬼椒」辣10倍吳興街乾麵挑戰 網紅吃完下場超慘
愛吃辣的你敢挑戰這款「天下無敵麻辣乾麵」嗎？這家隱身在吳興街的麵店「大王麻辣乾麵」有著無敵辣的鎮店之寶，號稱絕對不能越級打怪的一道地獄料理。YouTuber小毛很喜歡吃辣，甚至連鬼椒都吃過，也前來朝聖。
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小毛說，一回家就吐了，結果連吐都是辣的，呼籲大家要珍惜生命，如果不是鐵胃也不是能吃辣油的人，真的別輕易嘗試！
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筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛
【早安健康／小井手智啓（針灸按摩師）】
肩頸痠痛的原因
肩頸痠痛可說是現代人常見的文明病，原因不只是肌肉僵硬。最大元凶正是包覆肌肉的「筋膜」發生沾黏或糾結。
筋膜沾黏、糾結的原因是日常生活的習慣。駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時，肌肉施力不當……。這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結，使肩頸周圍感到疼痛。
想要消除肩頸痠痛，必須讓沾黏、糾結的筋膜恢復至原本的狀態。本章將為各位說明消除肩頸痠痛的筋膜舒展操做法。
消除肩頸痠痛的方法
放鬆肩胛骨周圍
肩胛骨周圍的筋膜發生糾結也會引起肩頸痠痛。調整數層筋膜重疊而成的肩胛骨內側，就能同時舒展多處的筋膜。
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本文摘自《筋膜舒展操》／小井手智啓（針灸按摩師）／健行
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