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商品訊息簡述:
國人愛甜飲 逾9成學生1周至少喝1次
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店更是密集林立，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛福部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的十%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。
為了避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹營養師建議民眾，多喝水多健康：建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
聰明選：建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
原味乳最好：原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項。
被宣判得肝癌別驚慌 做好這件事防復發轉移送醫難治
當醫師說「你的肝臟長腫瘤」時，很多人心中一定充滿疑慮、驚慌，甚至情緒轉而悲憤、鬱鬱寡歡；最近基金會接受一位肝癌病友的妹妹詢問，她說姊姊因為腹脹就醫，才知肝臟有一顆2.3公分的肝細胞癌，一個月前手術切除了，但是姊姊從此非常擔心腫瘤會再復發，或轉移到其他器官，因此變得相當憂鬱。
這位病友妹妹想問腫瘤都已經切除了，還有可能會復發或轉移嗎？肝病防治學術基金會董事長、台大醫學院名譽教授許金川最新專欄「肝癌術後復發難料 定期追蹤最重要」回覆指出，肝癌難纏就是因為它具有再發的特性，腫瘤有可能經由肝內的血管跑到肝臟其他部位，發生肝內轉移的情形，也有可能藉著血液或淋巴轉移到其他的器官，出現肝外轉移的情況。
總之，肝癌是否會復發或轉移，事先很難預料，最重要的就是密切追蹤，如果真有發生問題，才能及時治療。
肝病防治學術基金會有出版《肝癌對策》病友手冊，手冊中針對肝癌成因、診斷、症狀、治療、日常照顧等有多篇專文說明，有關復發與轉移部分，手冊中這樣說明：
究竟肝癌會不會復發或轉移？發生的可能性有多高？狀況因人而異，目前並無法事先預估。因此，肝癌治療後最重要的就是定期追蹤檢查、對身體異狀保持警覺，萬一發現復發或轉移，才能及早治療。
肝癌復發
肝癌具有再發的特性，肝臟治療後若再長出腫瘤，有時是原來的腫瘤轉移過去的，有的是其他細胞再長出來 的，很難判定。一般來說，如果原來的腫瘤很小，治療後再發的腫瘤通常不是原來腫瘤轉移的，而是別的肝細胞另外長出來的。但如果治療前腫瘤靠近或侵犯門靜脈，癌細胞極可能在治療前就經由各種管道蔓延到肝內其他各處，形成肝內轉移。
肝癌的轉移
肝腫瘤的癌細胞可能經由肝內血管跑到肝臟內的其他部位，稱為「肝內轉移」；也可能經由血液或淋巴跑到身體其他器官，成為「肝外轉移」，最容易發生在肺臟、骨頭、腎上腺及淋巴結等，少數患者會轉移到腦部；曾發生肝癌破裂者，癌細胞容易發生腹腔內轉移。
肝癌的轉移跟腫瘤長的位置及形狀有很大的關係。如果腫瘤長在肝靜脈旁或下腔靜脈旁，比較容易經由心臟轉移到全身；如果腫瘤長在靠近門靜脈，且無包膜、邊緣不規則，就比較容易蔓延到門靜脈，再轉移到肝內其他地方。
肝癌轉移的症狀
肝癌轉移不一定會有症狀出現，即使出現某些症狀，也常因為跟其他疾病症狀相似而被誤判或忽略，所以肝癌0患者身體若發生異狀，應請醫師仔細檢查，不要自行判斷。
肝癌轉移比較典型的症狀如：轉移到肺臟，可能出現咳嗽、喘等症狀；轉移到骨頭，大多會疼痛；轉移到淋巴結而壓迫到神經，會引起疼痛，壓迫到十二指腸則會引發出血；轉移到腦部則視病灶在腦部的位置不同，可能出現頭痛、出血、甚至神智不清等症狀。
肝癌轉移的診斷
以目前的技術來說，肝癌是否有少許癌細胞轉移出去，很難在治療前檢查出來，通常是在腫瘤至少0.5公分、甚至1公分以上才被發現，因此最好的方法是治療後密集追蹤。
追蹤檢查以腹部超音波及胎兒蛋白為主，如果腹部超音波正常，但胎兒蛋白升高，很有可能是有肝外轉移，此時，通常需要進一步檢查，包括：胸部X光、同位素骨頭掃瞄及電腦斷層掃瞄、骨頭X光檢查、核磁共振檢查或正子掃瞄檢查。
肝癌轉移的治療
肝癌治療後如果再發生肝癌，治療的選擇與一般的肝癌治療相同，都要針對病情及病人身體狀況作詳細的評估。如果發生肝外轉移，治療上更是與身體狀況有很大的關係，身體狀況好，可以選擇的治療方法相對較多。如果肝外轉移的腫瘤數不多、位置良好，手術切除仍是最好的方法；但肝外轉移常見是多發性的，往往不適合開刀切除，需改用藥物或其他療法。
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