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1月 04, 2019

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你用什麼裝水喝？３個壞習慣你一定要改掉

小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！

(一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水

美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後，檢測尿液內雙酚A的含量，結果發現，用PC材質容器喝水的人，雙酚A含量明顯高出許多。

這實驗是用冷水，如果是熱水，問題恐怕更大，成大環境醫學研究所教授李俊璋坦言，他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝，如果是PC材質，容易釋放出雙酚A，如果是PVC材質，遇熱會釋出塑化劑。

不論塑膠容器的瓶底寫幾號，記得，標示出的可耐熱溫度「只表示在這個溫度下不會變形，不表示不會釋放出化學物質，」李俊璋提醒。同理，塑膠製的保溫杯或便當盒也一樣，不要盛裝熱食，如果非用不可，僅裝冷水或水果就好。

(二)帶不鏽鋼碗筷外出用餐、紙製便當盒不要直接微波加熱

要外出用餐時記得帶環保碗筷，最好是不鏽鋼材質，因為「所有塑膠的製品都不應該裝或碰觸油脂、熱食，」李俊璋強烈建議。

此外，不要使用含有二氧化硫的免洗筷，實驗發現，用免洗筷泡過的水拿來養蝦，兩小時之後蝦子抽搐、一天內就死亡；即使用熱水燙過免洗筷，燙過的水浸泡冷卻後拿來養蝦，兩天後蝦子就死了。

這個實驗還發現，如果拿半透明塑膠袋裝熱湯，溶解出來的雙酚A與塑化劑，可以讓蝦子在三天後往生。

所以，下回外帶食物時，記得拿不鏽鋼便當盒去裝，或乾脆就在店內吃完。

如果包便當回辦公室，千萬不要直接把紙製便當盒放入微波加熱，因為紙張為了防水，內膜會有一層膠膜，遇熱會溶出塑化劑；同理，紙盒裝的牛奶也一樣，勸你先倒入馬克杯內再加熱。

(三)別讓灰塵堆積在電腦、印表機的電線上

包包覆電器用品的電線外皮多為塑膠、橡膠製品，使用一段時間後溫度升高，容易釋放塑化劑，電線上如果有灰塵，粉塵容易吸附塑化劑，再散佈到空氣中，被我們吸入或手碰觸。且散逸濃度會隨著使用電纜線溫度的上升而增加。為了避免增加暴露風險，要經常清理電腦、印表機等電線。

下班後注意！丟掉車內寶特瓶的水

下班後開車時，如果車內有還沒喝完的寶特瓶水，千萬不要喝，因為經過陽光曝曬或車內高溫一整天，塑膠瓶內的塑化劑已經徹底溶出。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

2波鋒面接踵來二二八恐下雷雨

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】天氣乍暖還寒，本週將有鋒面及東北季風先後報到。中央氣象局預報員張承傳25日受訪時表示，26日受東北季風影響，迎風面有局部短暫陣雨，27日東北季風減弱後，水氣減少、氣溫明顯回升，西半部上看27度，但好天氣只有一天，二二八假期又有鋒面報到，「全台當天都可能出現間歇性陣雨，不排除有雷雨的可能性。」

氣象專家吳德榮在《三立準氣象・老大洩天機》專欄中指出，由於25日鋒面過境，中部以北轉有局部雨，隨著冷空氣持續南下，北台灣轉整天濕冷，日夜溫差小，其他地區也稍轉涼，「25日晚間至26日清晨，氣溫將降至最低，沿海空曠地區約在13、14度，都會區則在15度左右。」

26日則受東北季風影響，迎風面的北部及東半部地區有小範圍短暫雨，中南部為多雲到晴；北臺灣整天偏涼，中南部晨涼日暖溫差大。但東北季風影響至27日就會減弱，張承傳表示，「27日將轉為偏南風，氣溫明顯回升，西半部高溫普遍可達27度以上，東半部也有25、26度；水氣少，各地大多為多雲到晴的天氣，僅花東有零星短暫雨。」

可惜二二八假期又要變天！張承傳表示，28日又有一個鋒面通過，且結構看起來比25日的鋒面完整，伴隨著較大的不穩定性，「全台當天都可能出現間歇性陣雨，不排除有雷雨的可能性，中部以北及東北部地區有局部較大雨勢發生的機率，提醒出遊的民眾務必攜帶雨具，」此外，受降雨影響，各地高溫將有下降趨勢，低溫則變化不大。

不過，這波鋒面來得快去得也快，3月1日（週四）起鋒面減弱，水氣減少，迎風面的北部及東半部地區有小範圍的短暫陣雨，中南部則轉為多雲到晴的天氣，但東北季風增強，北部及東半部高溫將稍微降低2至3度，中南部則日夜溫差大。2、3日（週五、六）東北季風減弱，水氣少、氣溫回升，各地大多為多雲到晴，僅東部及東南部有零星降雨。

吳德榮也提醒，從28日起至3月4日（週日），台灣附近已進入容易起霧（包括輻射霧、平流霧）的天氣型態，尤其以西半部的清晨及金、馬地區之發生頻率最高。中央氣象局表示，起霧恐影響能見度，提醒民眾交通往返請注意路況，搭機者應注意航班資訊。

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