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1月 04, 2019

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李亦伸觀點：湖人，必須學會「慢」下來

洛杉磯湖人開季2連敗，一共被投進29個三分球，兩場球每場失分至少124分，平均每場失分126分，籃板球一場輸8個，一場輸10個。樣本很少，但一樣有參考價值。

從對手的得分、三分球命中、比賽節奏，以及籃板球劣勢可以看見詹姆斯加盟湖人後的幾個問題：

1、對手的三分球命中和手感都在水準以上。

2、湖人失分偏高，防守不好。

3、湖人刻意把比賽節奏打得很快，希望展現自己的速度和年輕、對位優勢，創造更好的進攻空間和節奏。

4、湖人的籃板球保護有問題。

湖人從季前熱身賽開始就刻意把比賽節奏帶得很快，打得很急，攻防轉換快速，這是詹姆斯（LeBron James）加入湖人後，湖人擬定的核心戰略和戰術走向。

這樣的策略和戰術沒有錯，湖人需要因應自己隊型、天賦、對位和情勢，只有拉快比賽節奏和進攻速度，湖人愈有機會打出自己的節奏和速度+身材對位優勢。

湖人新球季加快進攻節奏，拖累三分球命中率

現在問題來了：湖人的對手三分球命中數和命中率都有水準以上發揮，湖人自己反而失準，在失準同時防守不好，關鍵籃板球常常失控。其實，這就是湖人刻意把比賽節奏和進攻速度加快的「後果」。

湖人現在把比賽和節奏打得很「急」，而不是很「快」，因為急所以會經常犯錯，因為急，導致防守對位常常失控，更因為急攻躁進，失誤更多、失去穩定性，導致籃板球保護更不容易。

對拓荒者，湖人6次在快攻中失手，被拓荒者反攻得手。對火箭，湖人8次在快速攻防轉換中出錯或失誤收場。

如果湖人必須要先學會「慢下來」，而不是「急著衝」，湖人想要打出來的「速度+快節奏」就能逐漸呈現效果。「慢下來」不是要慢吞吞推進，而是要快中求穩，因此如果湖人不先學會「慢下來」，接下來湖人的比賽還是會持續飆高分，依舊防不好，籃板球的保護也會不盡理想，詹姆斯帶領的湖人隊也會很難打出最棒的節奏和快攻反擊。

湖人要先了解慢，才會領悟快的真諦

只有學會慢下來，你才能領悟到真正「快」的真諦。這句話是NBA傳奇後衛基德( Jason Kidd）在進聯盟數年後最大體會，也是基德要教給NBA後輩最重要的箴言。

湖人必須要學會「慢下來」，也就是要穩下來，只有學會「穩」下來打，那麼速度才會成為湖人的武器。

詹姆斯現在也刻意要把湖人的比賽節奏帶快，這種快變成急，不僅詹姆斯自己的穩定性受到影響，湖人的年輕球員包括庫茲瑪（Kyle Kuzma）、鮑爾（Lonzo Ball）、哈特（Josh Hart）、英格拉姆（Brandon Ingram）、波普（Kentavious Caldwell-Pope）的穩定性和投籃水準同樣受到急攻不下影響，命中率和外線都沒能打出水準之作。

即使像詹姆斯這麼老練的帶隊能力+籃球智商，他還是陷入自我盲點而不自覺。

湖人得先學會「慢下來」，只有學會「慢」，才能領悟「快」的意義和作用，這就是湖人要學會防守，保護好籃板球，同時打出更棒更穩節奏的中心思想。

籃球場上先學會「慢下來」是最偉大的戰術精髓和快起來的樞紐，詹姆斯和他的湖人很快就會搞懂。

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小塑膠吸管漏回收污染大隱患

雖然全球各地都在提倡資源回收，但塑膠吸管體積小，常常是民眾回收時的漏網之魚，成為危害海洋生物的殺手。為保護環境，包括台灣、英國等未來都將禁用或限用塑膠吸管，美國佛州部分地區已經開始禁用，加州也正考慮是否要全州實行。雖然目前紐約市仍未出現禁用塑膠吸管的消息，但已有35家餐廳業者自主停用，希望為減少海洋污染盡力。

由野生動物保護協會(Wildlife Conservation Society)發起的活動「啜一口」(Give A Sip) ，除了要求停止使用塑膠吸管及塑膠冷飲蓋，更逐步淘汰一次性塑膠用品。該組織要求所有紐約人加入這個活動，以維護生態環境。紐約水族館(New York Aquarium)也是該協會的成員之一，主任Jon Forrest Dohlin表示，塑膠污染是目前生態環境最重要的問題，而其破壞野生動物和環境的狀況也是前所未有。

紐約市去年曾通過塑膠袋收費法案，但在執行前卻遭州長葛謨(Andrew Cuomo)廢除，目前也無任何禁塑相關議題被提起，但由非營利組織海洋全球基金會(Ocean Global Foundation)推動、幫助業者改用金屬吸管和紙質吸管的運動，已被部分業者採用。目前紐約市約有35家酒吧業者停用塑膠吸管，而野生動物保護協會也已獲得41家業者支持，表示將會停用塑膠吸管。紐約市在此事上的態度和立場還有待觀望。

台灣環保署日前已宣布，自明年起具有一定規模的餐飲業者，內用飲品將不再提供一次性塑膠吸管，2030年更將全面限塑。英國每年丟棄的塑膠吸管多達85億隻，明年起也將禁售塑膠吸管、攪拌棒和棉花棒等一次性塑膠產品。

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