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 頭暈心悸易疲勞? 中醫3招「補充氣血、養脾胃」把氣色找回來


每日健康/扶原中醫診所

女性從每個月的生理期到生產,生理活動大多以血為主,這也是我們常聽說女生要補氣血的主要原因,血虛常出現的症狀包含了頭暈心悸、容易疲勞、失眠多夢、月經不調...等。小編也和大部分的女性一樣,在保健養生中特別著重在補氣血 ,但是坊間補氣血的方法百百種,到底要如何補氣血呢?快跟小編一起看下去~

中醫認為脾為後天之本,是氣血生化之源,脾胃的功能正常,才能將飲食化生成人體的精 、氣血、津液,保持血液循經脈流行,把營養送到需要的地方,在日常生活中把握幾個健脾胃原則,也可以讓你有好氣色喔:

(1) 吃早餐:早上七點~十一點走胃經和脾經,胃喜溫惡寒,盡量挑選溫熱的食物,可助於提升脾胃的陽氣。

(2)黃色食物:黃色食物有健脾養胃的作用,像是紅蘿蔔、地瓜、南瓜、黃豆、小米等,都是很不錯的選擇。

(3)補氣血穴位:血海穴、關元穴

只要在日常生活中,把握健脾三妙招,就可以幫助補充氣血,維持好氣色~從今天開始,跟小編一起養脾胃吧!

*本文經扶原中醫診所授權刊登,未經許可請勿轉載。







 5月電子期跌 金融期漲


(中央社台北24日電)台北股市今天下跌117.63點,收10579.50點。5月電子期收429.85點,下跌5.95點,正價差0.15點;5月金融期收1232.2點,上漲1點,正價差1.37點。

5月電子期以429.85點作收,下跌5.95點,成交4814口。6月電子期以429.35點作收,下跌5.35點,成交57口。

電子現貨下跌6.03點,以429.7點作收;5月電子期貨與現貨相較,正價差0.15點。

5月金融期貨以1232.2點作收,上漲1點,成交2146口。6月金融期以1230.6點作收,下跌0.2點,成交11口。

金融現貨以1230.83點作收,下跌0.95點;5月金融期貨與現貨相較,正價差1.37點。實際收盤價以期交所公告為準。1070424









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