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商品訊息簡述:

 存骨本 預約更年期後活躍行動力

日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。

根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。

另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。

除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。

 〈報稅看這裡〉申報綜所稅「四不」要注意 以免誤踩地雷傷荷包

2017 年綜合所得稅結算申報將於 5 月 1 日起至 5 月 31 日止，財政部國稅局提醒，申報所得稅時，要留意以下「四不」情況，以免誤踩地雷遭處罰鍰傷荷包。

第一、不要與 2017 年尚無或已無婚姻關係的配偶合併申報，以免虛報配偶的免稅額及扣除額。

第二、不要申報 2016 年前已死亡的配偶或受扶養親屬，以免虛報免稅額。

第三、不要將非子女之人列報為子女，以免虛報免稅額及扣除額。

第四、不要忘記要合併申報受扶養親屬的所得。

此外，勤業眾信聯合會計師事務所稅務部協理王瑞鴻表示，申報綜所稅時，保險、捐贈、醫藥、購屋借貸與撫養等 5 項最容易發生錯誤，提醒民眾留意。

保險費部分，王瑞鴻指出，民眾須留意列報受撫養保險費扣除額，必須是納稅義務人的「直系」親屬方得以適用，同時要保人與被保險人應在同一申報戶，而非人身保險的保險費不得列舉扣除。

而捐贈費用，受贈單位應先依法向主管機關登記立案，納稅者點光明燈或安太歲等費用，因不屬於捐贈性質不得扣除。另外，義賣收據亦不得申報捐贈列舉扣除額。

醫藥及生育費部分，由於以美容為目的醫藥費以及為了解自己身體狀況所作的一般性健康檢查，皆與醫療行為無關，因此不可列舉扣除。

購屋借款利息方面，納稅者與房屋所有人應在同一申報戶，且房屋租金支出及購屋借款利息，兩者只能擇一列舉扣除。

申報撫養上，則要留意納稅者、配偶或受扶養兄弟姐妹的教育學費，不可申報教育學費特別扣除額；而申報扶養滿 70 歲以上非直系親屬，亦不適用增加 50% 的免稅額。

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