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頭暈心悸易疲勞？ 中醫３招「補充氣血、養脾胃」把氣色找回來
每日健康／扶原中醫診所
女性從每個月的生理期到生產，生理活動大多以血為主，這也是我們常聽說女生要補氣血的主要原因，血虛常出現的症狀包含了頭暈心悸、容易疲勞、失眠多夢、月經不調...等。小編也和大部分的女性一樣，在保健養生中特別著重在補氣血 ，但是坊間補氣血的方法百百種，到底要如何補氣血呢？快跟小編一起看下去～
中醫認為脾為後天之本，是氣血生化之源，脾胃的功能正常，才能將飲食化生成人體的精 、氣血、津液，保持血液循經脈流行，把營養送到需要的地方，在日常生活中把握幾個健脾胃原則，也可以讓你有好氣色喔：
（1） 吃早餐：早上七點～十一點走胃經和脾經，胃喜溫惡寒，盡量挑選溫熱的食物，可助於提升脾胃的陽氣。
（2）黃色食物：黃色食物有健脾養胃的作用，像是紅蘿蔔、地瓜、南瓜、黃豆、小米等，都是很不錯的選擇。
（3）補氣血穴位：血海穴、關元穴
只要在日常生活中，把握健脾三妙招，就可以幫助補充氣血，維持好氣色～從今天開始，跟小編一起養脾胃吧！
＊本文經扶原中醫診所授權刊登，未經許可請勿轉載。
白宮捕獲野生川普 參訪團驚聲尖叫
Yahoo奇摩（新聞）
日前有一批民眾組成參訪團進到美國白宮參觀，自十九世紀以來，位在華盛頓特區的白宮就一直是每一屆美國總統辦公處裡政務和居住的官邸。只是令影片中這群參觀民眾意料不到的是，活生生的現任總統川普本人竟從館區內圍上封鎖線和屏風禁止進入的區域後方現身，和參訪團民眾來場相見歡。有人懷疑在隨扈的層層戒備下，川普還能這樣近距離和民眾面對面，可能是事先安排好的橋段，為的是展現川普的親民作風。但若純屬巧合也不用太感到意外，因為川普94狂，不受既有規範限制的他，突然天外飛來一筆出現在參訪團面前送上驚喜，也是有可能的。而這支參訪團也超給川普面子，驚聲尖叫歡迎總統大人，一起來看看這支影片。
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