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 雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」

每日健康／採訪報導 林暐鈞

「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題，及胰臟癌、脾臟癌。

顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動

 

 

第一步驟：彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」

第二步驟：再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。

顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？

彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。

第一類 腎氣虛

若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。

第二類 肝氣不足

此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。

「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。

出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？

而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，降低致病機率。

 

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 永春都更終於復工 林欽榮：不同意戶放下吧！

延宕十七年的永春都更案，今天(13號)終於重新開工，副市長林欽榮說，永春案是台北市最坎坷的都更案，對於台北市都更牛步，林欽榮也有感而發，痛批司法判決干擾都更審議專業，由於王姓不同意戶可能再提訴訟，林欽榮也呼籲不同意戶，放下吧！(林麗玉報導)

位於臺北市忠孝東路5段、松山路口的永春都更案，經歷不同意戶多年抗爭，好不容易105年9月開工興建，卻因為王姓不同意戶向法院訴訟變更計畫違法，法院判市府敗訴，成為臺北市首例的斷頭都更案，原本開工卻遭停工，市府協助實施者重新走都更審議程序，永春案2月13號終於重新開工，

副市長林欽榮說，永春案的同意戶比例高達99.12%，不同意戶只有0.88%，法院竟判市府敗訴，只要永春不復工，他都覺得愧對職守，林欽榮說，永春案是全台最坎坷的都更案件，由於王姓不同意戶可能再提訴訟，林欽榮也呼籲不同意戶，放下吧！

林欽榮也有感而發，對於法院判決市府敗訴，都市更新程序源自於國家立法，依法也設置有都市設計審議委員會，應該有專業判斷餘地，司法應該考量多數的公共利益，對於法院判決，他表達遺憾、再遺憾，希望永春都更是全台最後一個爭議案件。林欽榮也呼籲中央，立法院應該加速都市更新修法。而永春案年前開工，預計民國110年6月完工。

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