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高齡嬤斷腿沒錢治療 暖醫不收錢：能救一個是一個！
大陸湖南省懷化市1名71歲向奶奶，6月時不小心摔斷右腿，送往富陽江南醫院治療，無奈家裡經濟困難，負擔不了醫藥費，住院不到10天就得出院。當時主治醫生楊力跟著奶奶回到住所，看著眼前的簡陋矮房相當心疼，也擔心奶奶日後的身體狀況，於是向家屬提出免費治療的提議，「我不管別人怎麼想，能救一個是一個」，消息一出，感動不少人。
根據《人民日報》報導，日前一名71歲的向奶奶，因不慎摔斷右腿，送往醫院治療，除了腿傷之外，心臟、肺部也被檢查出有問題，醫生診斷她必須在院治療1個月才能出院。不過因為家中經濟困頓，無法承擔高額的醫療費用，奶奶住院不到10天，家屬就急著辦出院，醫院也尊重家屬決定。
主治醫生楊力跟著救護車護送奶奶回家，看見奶奶家竟是鐵皮小屋，裡頭昏暗又悶熱，只有一張硬板床，讓他心疼不已，想像奶奶病痛未痊癒，又得在這環境生活，於是決定向家屬提出免費治療的提議，不過家屬不好意思地婉拒，楊醫生不死心，最終家屬點頭同意。楊力回憶「有人說懸壺只能濟世，不能救世。救不了全部，那救一個是一個；救不了一世，那救一時算一時」。
在楊醫生的堅持和照顧下，奶奶目前已康復出院，這「任性」的決定，讓無助的奶奶命運大轉彎。向奶奶的女兒表示，很謝謝素不相識的楊醫生對媽媽這麼關心，還堅持要幫我們的忙，「我們也知道媽媽只有在醫院才能得到好的治療，但因為身為湖南人，在這沒有健保，住院或手術的費用對我們來說都是天文數字，謝謝楊醫生堅持幫忙，欠他的這人情是怎麼也還不了」。
經過這次事件後，醫院也決定成立了一筆救助金，希望能夠幫助沒有健保的病人，讓他們不用因為經濟壓力，而不敢就醫，畢竟身體能夠健康，才是最重要的事。楊醫生的任性和堅持幫忙向奶奶一家的熱心，感動無數網友，紛紛讚揚他「謝謝這位善良的醫生！」
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改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，身體各方面能力下降，以往逢年過節大吃大喝也能瘦回來的劇情再難重演！您有腹部肥胖、骨盆底肌力不足的困擾嗎？這些問題影響的不是只有外觀而已，千萬別輕忽！
根據衛福部調查，15歲以上體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）的台灣人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的，且15歲以上民眾因BMI≧24導致心臟病之風險是體重正常者（BMI 18.5~23.9）者的1.48倍；而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險，更較一般人高1.37倍！
而骨盆底肌群肌力不足除了可能造成尿失禁、陰道擴張鬆弛，更嚴重還會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的問題。
不用擔心，日本瑜伽老師森和世傳授我們3個動作，可以瘦小腹、手臂，讓肩膀更緊實，還能強化軀幹、骨盆底肌群，讓我們的外表更青春、有活力，且無論男女，透過增進骨盆底肌群肌力，不但對房事有正面助益，還能維繫內臟穩定度、泌尿系統健康，這些動作既能維持健康又能享瘦，可謂一舉多得。
森和世老師表示，我們只要每天花1分鐘，一周做3次，3周後就能感受到效果！
《鍛鍊骨盆底肌瘦小腹運動》
- 屈膝坐在地面，手掌放在肩膀正下方做出撐地的動作，指尖朝前，輕抬下顎，拉伸背部肌肉。
- 臀部離地，試圖將背部和腹部朝著正上方抬高，使膝蓋和肩膀成一直線。
- 一邊深吐氣，一邊腳掌離地，只讓腳跟維持著地，然後臀部離地，用雙手撐著地面，縮小腹，伸直雙腿，身體向前傾，這個動作需做3次。
請注意，一開始做可能會覺得要做到這個動作比看起來困難，請多多練習幾次吧。
小提示：此動作的重點在於要用腳跟支撐地面，再利用縮小腹的力量完成動作，若是一開始覺得難以做到，可以先在手掌下面墊字典、電話簿等有厚度的書讓高度增加。一開始屁股著地也沒關係，多多練習就能抓到訣竅！
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