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減肥早吃晚餐？名醫：睡前進食才正確
生活中心／綜合報導
很多人都認為，睡前不能吃東西，不然容易變胖，甚至因為太晚吃晚餐，進而延遲睡覺時間，但這觀念竟然大錯特錯！減肥名醫郭育祥就在臉書分享，其實人在睡覺期間，才是腸胃工作效率最好的時候，睡前吃晚餐，還能讓你睡得比較好，因此他建議，想減肥的民眾，「幾點睡覺，就幾點安排你的晚餐時間。」
▲睡前進食，前提是食物要像正餐有飯有菜。（圖／資料照）
郭育祥說，現代人晚餐時間通常都在6、7點，睡覺時間卻都拖到11點，甚至凌晨，「早吃晚睡」的輪迴，無形中也讓身體變得更不健康。不過他也提醒，睡前吃的晚餐，前提是要像正餐一樣，有飯、肉、菜等，而非麻辣鍋、鹽酥雞這類食物，「好比我們吃完午飯後，也不會因為午睡導致胃食道逆流。」
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聽力急遽下降 濱崎步自爆近全聾！
娛樂中心／綜合報導
日本天后濱崎步近期在日本舉辦《Just the beginning -20- TOUR 2017》演唱會，接連辦了60場演唱會，而重新返回歌壇的步姐，卻在24日晚間更新網誌時，自爆自己9年前左耳完全喪失聽力後，現在右耳也開始出現問題的消息，讓粉絲超心疼。
▲圖／翻攝自濱崎步IG
濱崎步表示現在右耳的聽力「嚴重衰退」，同時也時常搞不清楚方向，走路的時候還很容易跌倒，甚至演唱會彩排的時候還一度跑去廁所吐，但濱崎步仍舊堅強表示「會表演到極限為止」。
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