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 買盤穩加績效強 基金三強出列

工商時報【呂清郎╱台北報導】

全球金融市場第3季以來遭遇亂流，基金績效排名大風吹，其中維持強勢仍吸引淨申購買盤支持，根據投信投顧公會最新公布境內基金規模與申贖情況，9月縮水近300億元，股票型基金受災重，但不少境內主動型基金仍受買盤青睞，十檔維持淨申購逾10億元以上，三檔強勢基金績效維持正報酬，主力布局美股科技。

瀚亞美國高科技基金經理人林元平表示，綜析今年全球市場和產業表現，就屬美國與科技股最為強勢，透過經理人和操作團隊的選股，更能超越市場震盪。美股10月遭遇劇烈震盪，主要因美債殖利率上彈，但隨著早就預期與反應於股市，加上美股未來驅力主要來自於獲利持續增長，非本益比擴張，2019年EPS若能以市場預期的7∼10％增長，仍將帶動美股續創高點。

日盛全球智能車基金經理人馮紹榮指出，近期陸續有券商下調半導體產業展望，使得相關個股股價出現修正，但根據Thomson Reuters預計，由於Google和Facebook被重新劃分至資訊通信板塊，資訊科技板塊將保持溫和增長20.3％，科技股基本面有撐，仍可持續關注。

選股以業績高、股息率高、大型權值股為主，逢低找尋中長期投資標的，後續關注第3季財報表現、iPhone新品銷售狀況。

宏利特別股息收益基金經理人吳昱聰認為，美股中期來看，經濟數據包括ISM製造業指數、新增非農就業人數、失業率與消費者信心指數，皆顯示景氣正面不變，美股走多未終結，主要領漲為防禦類股，顯現保守意識抬頭，可多加留意。美股短線受惠於企業財報表現佳，後續仍應觀察殖利率表現、中美貿易戰等後續發酵。林元平提醒，由於目前全球市場經歷一場大震盪之後，因應不可預知的波動風險可能再出現，可適度布局防禦部位，搭配美國科技股，分批進場承接。

 健走提升幸福感！加強「血清素」分泌

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）人體的下半身肌肉占了全身肌肉的三分之二以上，將近七成。肌肉同時也有幫浦的功能，透過肌肉的收縮與鬆弛將血液運送至全身，所以活動身體，有助於促進全身血液循環。

走路促進大腦血液循環 提升幸福感

健走就是一個極有效率的方法。不論男女老幼，任何人都可以立刻開始，不需要什麼特殊工具，也不用挑地點。而且健走和慢跑不一樣，不會對膝蓋或腰部造成負擔，即使是對體力沒自信的人，也可以輕鬆持續。最重要的是，走路沒有「退休」這回事。只要身體能動，就可以一直走到壽終正寢前一刻。

養成健走的習慣，不僅可以維持身體健康，對精神層面也有正面影響。走路可以促進大腦的血液循環，因此有助於活化大腦功能。聽說，以前的發明家總是邊走路邊思考，藉此激發出各種創意。此外，醫學也證實走路可以促進提升幸福感的腦內荷爾蒙（神經傳導物質）「血清素」的分泌量。

日常生活幾乎不活動 肌肉1天流失1％

也就是說，走路對身體、大腦和心靈都有著莫大的益處。只是，現代人生活的環境實在是過於方便，使得走路的機會不斷減少。據說江戶時代（一六○三年—一八六七年）的平民，一天平均要行走三萬步，相較之下，現代人平均一天只走六千到七千步。我們太熟悉有汽車、機車、電梯、手扶梯的舒適生活了，而且從早到晚都坐在辦公桌前工作，說不定還有人一天走不到一千步。

據說這些日常生活中幾乎不活動的人，肌肉量會以一天百分之一的速度流失，而下半身肌肉衰退的速度更是驚人。由此可知，走路與心身的健康直接相關。將坐禪、冥想和健走三者相結合，肯定能更進一步提升平定心神的效果。這是我在千日回峰行中得到的經驗，可以滿懷自信地向大家推薦。

（本文摘自／步行禪：用走路靜心、紓壓，5分鐘心靈.生活整理術／三采文化）

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