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癌症7成因素可控營養師教食療

角聲癌症協會20日在角聲福音廣場舉辦「癌症治療後的營養調理」講座，營養師表示，癌症與生活習慣密切相關，有70%為可控因素，很多蔬果所含物質能有效防癌，注重營養也是癌症治療期間重點，能減輕化療副作用，也能降低病菌感染率。

美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸20日在講座中，表示癌症與生活習慣相關，蔬果如大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，過期食品、發霉食物等，也易促使癌症形成。

季海芸表示，病患維持良好營養狀況是癌症治療期間的重要因素，除能減輕化療副作用，也能降低病菌感染率；飲食調理應多攝取穀類與豆類，如全麥麵包、糙米及豆製品等，治療期間若遇食慾不振，可採少量多餐或在飢餓感強烈時進食，餐間也可飲用奶昔、高蛋白飲料。

季海芸也介紹，世界癌症研究基金會提供數項防癌策略，包括體重控管，每天運動半小時；避免高熱量、高糖分食物，多攝取蔬果、豆類食品，少吃紅肉、加工肉類，以及控制飲酒、少喝含糖飲料，飯菜少鹽等，並不倚靠營養品來防癌病。

建軍新方向將從殲滅敵人轉為迫使敵人奪台任務失敗

國防部官員說，兩岸軍力懸殊，台灣位居弱勢，過去「殲滅敵人」觀念不合時宜也做不到，因此「迫使敵人奪台任務失敗」將成為台灣未來建軍方向，達到「濱海致勝、灘岸殲敵」。

國軍漢光34號「電腦輔助指揮所演習（兵棋推演）」30日至5月4日舉行；並於6月4日至8日，初步分為4個課目，進行實兵實彈演練。

一名國防部官員指出，不可否認，台灣、中國大陸的軍力懸殊，傳統的軍備或消耗戰並非解決之道，台灣位居弱勢的一方，如何整合資源、善用優勢是不二法門。

官員表示，台灣過去的傳統思維是「殲滅敵人」，但隨著兩岸軍力規模差距，這項觀念不合時宜也做不到，應重新定義勝戰意涵，因此「迫使敵人奪台任務失敗」將成為新思維。

他強調，這項思維雖然在過去也曾被提出，但與過往不同的地方在於，它將成為台灣未來建軍方向。

官員解釋，台灣西部雖面海，但海岸線、水流、砂質及地貌複雜，部分區域甚至還搭設漁業設施，真正適合搶灘上岸的地點不多，因此在戰力防護前提下，應在敵人最不利的位置予以擊潰，達「濱海致勝、灘岸殲敵」。

因此，在基本戰力的發展方向應為「量少、質精、高效能、易損性低且高精準打擊」，例如，快速布雷艇、潛艦、匿蹤輕快兵力、飛彈突擊艇（蜂群戰術）、機動防空系統、機動反裝甲系統、導引砲彈、導引多管火箭等。

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吳佩斌的開箱日記