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商品訊息簡述:
低體溫易生病 體溫降1度免疫力降3成
（優活健康網編輯部／編輯整理）身體不舒服卻找不到原因，多數與「自律神經」有關。現今正常體溫低於三十六度的「低體溫族群」越來越多，大部分是老年人和女性。不過，這不表示年輕人與男性沒有低體溫的問題。因忙碌導致運動量不足，再加上生活環境、飲食習慣及壓力等，現代生活充斥著讓人陷入低體溫危機的負面因素。
醫學證實人的體溫下降一度，免疫力就降低三成。身體與生俱來的自然治癒力也會隨之下降，不只變得容易感冒，還會出現過敏症狀，或是感到不適遲遲無法治癒，難以維持健康狀態。
現在醫院的門診病患，有七成左右的人是因「不定愁訴症候群」求醫。不定愁訴症候群是指原因不明的不適症狀，與自律神經息息相關。人體遍布許多神經，連結腦部且貫穿脊椎內部的「中樞神經」是所有神經的根基，從中樞神經分支出的「末梢神經」布滿身體各處。
末梢神經又分成兩種，一種是由將刺激與感覺傳達至大腦的「知覺神經」，以及接收大腦指令活動身體的「體性神經」，負責控制手腳活動與眨眼等動作。多數情況下，人可以透過自我意志控制體性神經。
另一種末梢神經則是負責調節呼吸、血液循環、消化吸收、荷爾蒙分泌、調節體溫等生命功能的「自律神經」。自律神經不受個人意志控制，但我們的呼吸與心跳從未休止，就是因為自律神經不眠不休持續運作的關係。
自律神經失調造成體溫下降 「低體溫」就是萬病之源
自律神經有「調節體溫」的作用。一旦自律神經失衡，人體就無法確實調節體溫；也就是說，只要維持穩定的自律神經平衡，就能維持最適體溫。值得注意的是，當自律神經功能異常，便會引起血液循環不良，導致體溫偏低。長期睡眠不足、工作繁重、精神壓力大的人，很容易因自律神經失調，產生各種的不適症狀與疼痛。千萬不要小看「體溫少一度」的影響，不改善低體溫問題，自律神經失調就會引起慢性的身體不適與疼痛。隨之而來的免疫力降低也讓人容易生病、代謝遲緩、提早老化，百害而無一利。
虛寒體質vs.低體溫的不同
虛寒體質與低體溫看似相同，事實上完全是兩碼子事。一般來說，虛寒體質是指體表的一部分變冷，例如手腳冰冷，自己會有明顯的感覺。相對於此，低體溫則是指體內溫度較低，自己不會有「冰冷感」。無論哪種情形都會影響身體健康，不過相較之下，「低體溫」對健康造成的傷害比虛寒體質更嚴重。
正常體溫約36℃／虛寒體質＝末梢神經障礙：手腳等肢體末梢冰冷
正常體溫約35℃／低體溫＝中樞神經障礙：身體內部冰冷
「低溫族」自我檢測／請在下列符合描述的選項打勾
□ 老是覺得身心倦怠、容易疲勞。
□ 曾經為了減肥不吃正餐。
□ 有肩膀痠痛、頭痛或便祕等任一問題。
□ 觸摸腹部時感到冰冷、肚臍以下特別冰涼。
□ 肌膚與頭髮沒有彈性、光澤。
□ 早上爬不起來。
□ 一到晚上雙腿就會水腫。
□ 吃很少卻容易發胖。
□ 動不動就感冒。
□ 脾氣暴躁易怒、容易情緒低落。
勾選項目越多，代表你可能是「低體溫」危險族群。
（本文摘自／神奇熱敷法：一條毛巾治好痠痛！／采實文化出版）
男大生突然昏倒 竟是這種常見隱疾造成...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名年約20多歲男大生有天突然昏倒，被送往急診，經由抽血檢查顯示有貧血，醫師以為是消化道出血，但是安排許多檢查都沒有異狀，進一步檢查才發現，原來是痔瘡持續出血，引發慢性貧血、昏倒，在予以緊急輸血，並針對痔瘡進行治療，當痔瘡症狀改善，男大生便恢復體力，也恢復正常生活。
亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主任江驊哲醫師表示，痔瘡與排便習慣息息相關，根據國外流行病學報告，一半以上成年人有痔瘡困擾，以美國來說，痔瘡患者中，因不舒服症狀而就醫的比率約4%-5%，台灣雖然沒有本土流行病學報告，但因為就醫方便，就診比率應該更高。
放任痔瘡出血 容易引發慢性貧血、昏倒
江驊哲醫師表示，門診有不少痔瘡患者是20-30歲年輕男女，肛門出血、腫脹、疼痛、搔癢等都是常見症狀。有些患者以為痔瘡是小事，放任出血，導致血紅素過低。正常男性血紅素約14gm/dl，女性為12gm/dl，但此男大生血紅素只有5、6 gm/dl，連正常值一半都不到，血液無法供應身體所需，很容易就會昏倒。當痔瘡持續惡化，嚴重甚至會引起脫垂，或因持續腫脹、壓迫引發組織壞死，治療就會比較棘手。
目前治療痔瘡方式包括塞劑、藥膏、手術、口服藥物等。江驊哲醫師分析，痔瘡治療策略與輕重程度有關，如果是第一、二級輕度痔瘡，可以使用藥物、塞劑、藥膏改善症狀，若是第三、四級痔瘡，便血、疼痛嚴重或有異物感、急性症狀反覆發作，已經影響生活，就要考慮運用手術去除病灶。
藥物搭配溫水坐浴 可改善症狀
當痔瘡急性發作，產生肛門腫脹、疼痛、出血等症狀，可考慮使用口服藥物幫助改善症狀。江驊哲醫師分析，這類藥物含天然類黃酮苷，屬於處方用藥，可消除腫脹、減輕發炎反應，並增加血管張力、促進血液循環，多數患者用藥一星期左右，腫脹、發炎等症狀便大為緩解，無論內痔、外痣，多能產生效果，藥物副作用機率微乎其微。
至於塞劑、藥膏，則可局部止痛、抗發炎，有時醫師會合併使用緩瀉劑、止痛藥等。患者也需要規律進行溫水坐浴，所謂溫水坐浴是指浸泡在攝氏40度左右的水（洗澡水的溫度），約3-5分鐘，一天溫水坐浴3、4次，一星期左右，搭配內服與外用藥物，症狀就會逐漸改善。
江驊哲醫師提醒，民眾千萬不要以為排便出血、肛門疼痛就一定是痔瘡造成，不只痔瘡，肛門膿瘍與廔管、肛裂都可能產生這些症狀，有時也可能是大腸直腸癌的症狀，當民眾發現血便，建議就醫，接受進一步診斷。若想預防痔瘡，平常要避免久坐久站，養成良好排便習慣，也要多喝水、多攝取纖維、多運動，盡量不要熬夜，也不要吃辛辣、刺激食物，從生活做起，就能減少痔瘡一再復發、干擾生活。
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